Sprintübung 29: Vor und zurück. Beide Spieler sprinten im Duell gegeneinander. Auf Kommando starten beide um die erste Pylone herum und sprinten diagonal zur äußersten

Sprintübung 28: Agility eight. Beide Spieler starten auf Kommando (taktil, visuell oder auditiv) und sprinten um die beiden mittleren Hütchen eine Acht. Bei den Drehungen

Sprintübung 27: Linear und Sidesteps. Zwei Spieler stehen sich wie in der Animation gegenüber. Auf Kommando sprinten beide los bis zum blauen Hütchen, absolvieren dann

Sprintübung 26: Agility-Sprint mit Torschuss. Ein Spieler startet von der Mittelposition aus und sprintet um das gegenüberliegende Hütchen. Anschließend umläuft er ein äußeres Hütchen schnellstmöglich,

Sprintübung 25: Illinois Agilty Drill. Der Spieler liegt in Bauchlage (Hände neben den Schultern, Kopf in Richtung des Startpunktes) am Startpunkt. Auf ein Startzeichen steht

Sprintübung 24: Vorwärts – seitwärts – rückwärts – vorwärts. Zwei Spieler sprinten auf Kommando gegeneinander bis zum mittleren Hütchen, sprinten dann mit Side Steps zum