Aufwärmübungen

Aufwärmübung 8: Clock passing

Spieler A spielt den Ball zu dem in der Mitte wartenden Spieler B. B passt zu C und läuft seinem Pass hinterher, während A die Position von B übernimmt. C passt nun zu A und läuft hinterher seinem Pass hinterher auf die Mittelposition, A passt zu D und läuft seinem Pass hinterher, D passt zu C usw. Nach einer ... More

Aufwärmübung 7: Ballmitnahme, Dribbeln und Passen

Aufwärmübung 7: Ballmitnahme, Dribbeln und Passen. Die Spieler mit Ball dribbeln mit zwei, maximal drei Kontakten zum Hütchen und passen dann den Ball zum fordernden Mitspieler. Anscchließend läuft er seinem Pass hinterher. Der Mitspieler lässt den Ball mit dem ersten Kontakt in seine Laufrichtung abtropfen ... More

Aufwärmübung 6: Rudelbildung

Aufwärmübung 6: Rudelbildung Die Spieler dribbeln in einem Viereck durcheinander. Auf Kommando des Trainers finden sich so viele Spieler schnellstmöglich in einer Gruppe zusammen, wie vom Trainer angesagt. Die zu spät gekommenen Spieler machen eine Zusatzaufgabe als kleine Strafe, z.B. fünf Liegestütze. ... More

Aufwärmübung 4: Langer Pass, Doppelpass

Aufwärmübung 4: Langer Pass, Doppelpass. Spieler A mit Ball passt zum Spieler B gegenüber und läuft dem Ball hinterher. B spielt einen Doppelpass mit A, der auf C direkt weiterleitet. C spielt lang zu D, läuft hinterher und so weiter. Trainiert werden: Passgenauigkeit, Doppelpass, Passstärke, Entgegenkommen.... More

Aufwärmübung 3: Kreislauf

Die Spieler stehen im Kreis, jeder an einem Hütchen. Auf Kommando dribbeln sie mit dem Ball um den Kreis herum, möglichst mit gleichem Tempo. Als Abstandskontrolle dienen die Hütchen. Auf Kommando des Trainers vollziehen die Spieler verschiedene Übungen. Hier wird bei Kommando 1 der Ball abgestoppt, liegen ... More

Aufwärmübung 2: Farbendurcheinander

Vier unterschiedlich farbige Hütchen bilden ein Viereck. In diesem bewegen sich im normalen Lauftempo z.B. 16 Spieler, von denen jeweils vier die gleiche Leibchenfarbe tragen (alternativ Hütchen in der Hand halten). Auf Kommando laufen die Spieler zu einem farbigen Hütchen (1 = gleichfarbiges Hütchen; 2 = diagonal ... More

Aufwärmübung 1

Training der Konzentration und Koordination. Ebenso natürlich der Passgenauigkeit, enge Ballführung. ---Google Translation: Training of concentration and coordination. Likewise, of course, the accuracy of fit, tight ball control. More