Sprintübung 5: Sprint mit und ohne Ball

Sprintübung 5: Sprint mit und ohne Ball. Die Spieler mit Ball starten gleichzeitig und führen dann Ball schnellstmöglich bis zu den gelben Hütchen. Dort spielen sie einen kurzen, nicht zu harten Pass geradeaus und sprinten dem Ball des anderen Spielers nach einer Drehung um das Hütchen herum hinterher und versuchen, den gepassten Ball noch vor ihrer eigenen Startlinie zu erreichen.

Trainiert werden: Schnelle, enge Ballführung, Passgenauigkeit, Wendigkeit, Schnelligkeit.

— Google Translation:

Sprint Exercise 5: Sprint with and without ball. The players with ball start at the same time and then lead the ball as fast as possible to the yellow hat. There they play a short, not too hard pass straight and sprint the ball of the other player after a turn around the hat behind and try to reach the fitted ball even before their own starting line.

To be trained: Fast, tight ball guidance, accuracy of fit, agility, speed.