Sprintübung 9 – Verfolgungssprints

Sprintübung 9 – Verfolgungssprints. Fünf Spieler stehen um je einen Meter nach hinten versetzt an einer „Startlinie“. Auf Kommando sprinten alle bis zur Ziellinie.
Nach jedem Lauf rücken die Spieler eine Position weiter.

Trainiert werden: Reaktionsschnelligkeit, Schnelligkeit.

— Google Translation:

Sprint Exercise 9 – Tracking Sprints. Five players are each moved one meter backwards at a „starting line“. On command all sprint to the finish line.
After each run the players move one position further.

To be trained: responsiveness, speed.