Athletikübung 2: High Knees

Athletikübung 2: Kniehebelauf. Der Spieler nimmt die Knie bis auf 90 Grad hoch, die Fußspitzen sind angezogen. Die Arme werden als Schwungelemente eingesetzt. Der Oberkörper ist gerade.

Athletic exercise 2: High Knees. The player takes his knees up to 90 degrees, the toes are tightened. The arms are used as momentum elements. The upper body is straight.