Athletikübung 1: Wechselsprünge

Athletikübung 1: Wechselsprünge. Der Spieler springt von einem Ausfallschritt in den nächsten auf der Stelle.

Trainiert wird: Explosivkraft

—Google Translation:

Athletic Exercise 1: Jumps. The player jumps from one lunge to the next on the spot.

To be trained: Explosive power