Dribbelübung 3: Vorwärts-Rückwärts

Dribbelübung 3: Vorwärts-Rückwärts. Zwei Spieler stehen sich mit Ball leicht versetzt gegenüber. Auf Kommando starten beide im Dribbling mit dem starken Fuß vorwärts, dribbeln bis zum Dummie (oder Hütchen), stoppen den Ball dort ab, übernehmen den Ball des anderen und dribbeln mit dem schwachen Fuß zurück. Anschließend drehen beide um, dribbeln vorwärts mit rechts und links im Wechsel, stoppen den Ball wieder ab und übernehmen den Ball des anderen und ziehen den Ball dann rückwärts abwechselnd mit den Fußsohlen zurück.

Trainiert werden: Dribbling, Koordination, Technik.

—Google Translation:

Dribble Exercise 3: Forward-Backward. Two players are slightly offset with ball. On command, both start dribbling with the strong foot forward, dribble to Dummie (or Hütchen), stop the ball there, take over the ball of the other and dribble back with the weak foot. Then turn both around, dribble forward with right and left in the change, stop the ball again and take the ball of the other and then pull the ball backwards alternately with the soles of the feet.

To be trained: dribbling, coordination, technique.